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    • 使用跑步機如何健身?

      使用跑步機如何健身?

      使用跑步機健身需要注意以下幾點:熱身和拉伸:在使用跑步機之前需要進行適量的熱身運動,比如快走或慢跑等,以提高身體溫度和血液循環,減少受傷的概率。同時,在完成熱身

      2023.10.30
      使用跑步機如何健身?
    • 籃球架在選購時應考慮哪些方面?

      籃球架在選購時應考慮哪些方面?

      籃球架是人們所熟知的一種體育設備,如今生活當中出現大很頻繁了,已經不是什么新奇事物了,現今不僅僅只有學校和體育館有,連小區都建設了籃球架,提高了人們生活水平,自

      2023.10.30
      籃球架在選購時應考慮哪些方面?
    • 籃球的技巧

      籃球的技巧

      現代生活節奏越來越快,為了強健的體魄,多參加體育鍛煉。佳睿體育設施有限公司在這里跟您分享一些籃球技巧,希望對您有所幫助!運球技巧之基本功:運球時重心要低且要平穩

      2023.10.30
      籃球的技巧
    • 籃球隊員中常說的那些詞你都了解嗎?

      籃球隊員中常說的那些詞你都了解嗎?

      1. 扣籃:運動員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進籃筐。2. 補籃:投籃不中時,運動員跳起在空中將球補進籃內。3. 卡位:進攻人運用腳步動作把防

      2023.10.30
      籃球隊員中常說的那些詞你都了解嗎?
    • 正確的仰臥起坐需要配合呼吸

      正確的仰臥起坐需要配合呼吸

      正確的仰臥起坐需要配合呼吸,雙腿彎曲成45度,腳底與地面平行;雙手放在大腿表面,起身時,雙手向膝蓋移動,或雙手扶在太陽穴附近;頸部和肩部放松,頭挺直,下巴與胸部

      2023.10.30
      正確的仰臥起坐需要配合呼吸

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